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1週間プログラムの置き換えダイエット「ミリカル」

師走になり、忘年会やクリスマスパーティーと暴飲暴食が続きますね。
食べる割に太りにくい私も、この時期は顔が真ん丸になります(笑)
そんな時季にご紹介したいのが、フランスで大人気のダイエット、「ミリカル」です!



「3・2・2」のプログラムのフランスNo.1のダイエットミリカル。

スタート3日は3食の主食を置き換え集中コース。
次の2日はスローダウンして、朝・昼・晩の2食をミリカルに置き換え。
最後の2日は3食軽い食事。

食べないダイエットだと続かずにリバウンドがあったり、お肌が荒れてしまったりと良いことはないですよね。
でもリミカルは食べていけるダイエットなので、身体にも心にも負担なく出来ると思います。
チョコバーが入っているのも、頑張れる要因の1つですね~。(女子はおやつが食べたい!!)(笑)

プログラム紹介はこちらから

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by rabitoku | 2014-12-07 17:00 | モニター | Comments(0)